Dieta? Brrrrrrrrrrr…..by B. Joga Wrocław

Zwykły wpis

Po trzecie, jeśli ograniczenie spożycia pokarmów trwa długo, zaczynamy nienawidzić odchudzania, unikać go. Po skończonej diecie natychmiast ze zdwojoną energią bierzemy się za pałaszowanie i efekt jo-jo murowany.

A przecież nie o to nam chodzi.

Chodzi nam o to, żeby schudnąć raz na zawsze. Żeby uwolnić się od wahań wagi, żeby czuć się dobrze w swoje skórze. W końcu chodzi nam też o to, żeby ciało nie było dla nas klatką, żeby pomagało nam wyrażać siebie, grało z nami w jednej drużynie. Aby tak się jednak stało, musimy zacząć od zmiany myślenia o diecie. Skuteczne odchudzanie jest procesem dość bezwzględnym i konserwatywnym. Jeśli się z tym uporasz i zaakceptujesz reguły gry, jesteś na dobrej drodze!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s